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当发现孩子得了抑郁症时,家长应该怎么办?_健康频道_

编辑:admin 日期:2020-07-20 06:22 分类:娱乐新闻 点击:
简介:现在由于各种原因,尤其是学业压力,孩子出现各类心理状况的问题越来越严重,患上抑郁症的也不在少数,使得他们的学业和生活都受到了严重的影响,而家长们在这种时候会特别地不知所措,到底该怎么办呢? 一、为什么孩子会得抑郁症 首先我们要搞清楚抑郁症的

现在由于各种原因,尤其是学业压力,孩子出现各类心理状况的问题越来越严重,患上抑郁症的也不在少数,使得他们的学业和生活都受到了严重的影响,而家长们在这种时候会特别地不知所措,到底该怎么办呢?

一、为什么孩子会得抑郁症

首先我们要搞清楚抑郁症的发病机制是双重的,其中既有生理也有心理原因。有些人的生理体征就很容易得抑郁症,比如说林黛玉,只要外界出现打击性的事件,就很容易走向抑郁,但有些人的体征就不太容易得抑郁症。在心理方面如果一个人对自己的认知产生了歪曲,比如说他觉得自己是个倒霉鬼、自己命很苦、什么事情都是不顺利的、别人都是对他不好的……一旦他建立了这种歪曲的认知,或者他遇到了一些创伤事件或者较为严重的挫折,比如说他考试总是不成功,那么他就容易抑郁。

抑郁也有轻度、中度和重度之分。轻度是比较容易恢复的,到了中度时通常需要使用一些药物,等到了重度的时候可能就需要家庭成员有所陪伴了,那么抑郁症到了严重的时候,孩子可能会产生轻生的想法,据统计有25%的抑郁症患者是会寻求死亡的,所以这是需要重视的。

二、家长该如何正确应对

1.既要重视它,也要藐视它。

就是说家长得把这件事当回事,但不要把这件事看得像天一样大,不要觉得孩子得了抑郁症就完蛋了。因为抑郁症的人本身就比较敏感、脆弱、多疑,如果孩子感觉到父母在这件事情上也忧心忡忡的话,他的问题只会加重。

再就是孩子在跟我们叙述负面的情绪的时候,我们要做的事情是陪伴、倾听、理解,而不是批判、分析、反驳,不然他会进入更深的抑郁。孩子得了抑郁症以后会出现一些很常见的症状,比如在学校里注意力不集中、无心学习。这个时候家长一定不要逼迫他坐在教室里,不然孩子是会崩溃的,他如果和你说我实在是没有办法呆在教室里,我要回家,那么家长也要能够接受他回家的这个现实,因为如果一个孩子达到了中度抑郁症,也有必要休学一段时间。

如果家长的条件允许,孩子也愿意的话,可以带着孩子出去旅行,让他的心胸能够打开。旅行期间不要去讨论他个人的问题,尤其不要讨论学习,那么孩子就会放松、心情舒畅,对于缓解他的抑郁是很有帮助的。

2.寻求专业机构的帮助。

首先找一个专业的心理机构去给孩子作一个评估,看他的抑郁现在达到了什么程度,然后跟医生商量怎么治疗。一般抑郁症的治疗从目前来看首选的方案还是药物加上心理辅导两部分,孩子既要服药,也要做心理辅导,药物可以改善他大脑荷尔蒙水平,心理辅导可以改善造成他抑郁的认知,这两部分都不可或缺。

当然还要注意,孩子如果得了抑郁症,肯定也是长期积累下来的,家庭环境也是存在一定的问题的。所以孩子得了抑郁症,可以说是家长在生病,孩子在吃药。可能这个时候整个家庭都需要调整改变,不然孩子是难以得到彻底恢复的。

我建议家庭里所有成员都去进行家庭治疗,把家庭里所有的问题都向治疗师敞开,然后让治疗师去发现问题、进行分析,并对有问题的家庭成员进行早年创伤的处理,帮助家庭成员完成家庭模式的互动和改变。只要家庭变得健康了,良好的家庭环境也就不会制造抑郁症患者了,孩子在这个环境里也会好得快。

家庭心理治疗

最后我希望家长朋友们能做好思想准备,抑郁症的发病时间可能很长,不是很快就能解决的,特别是在生理方面存在问题的这部分孩子,家长们要做好持久战的思想准备。当然只要我们正确地认识到这个问题,同时积极地寻求专业机构的帮助,孩子的问题最后肯定能够得到解决。

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